6 formas de vivir más escandinavo.

Para ayudarte a vivir un poco más como la gente de Escandinavia, aquí tienes 6 consejos y trucos para empezar.

1. Conviértete en minimalista

"Menos es más", es el lema nacional no oficial de Dinamarca. Esta tendencia de estilo de vida se puede ver en toda Escandinavia, donde la población parece haber decidido que menos cosas equivalen a más felicidad. Entonces, si quieres experimentar la vida como un escandinavo, deshazte de tus cosas y abraza el minimalismo. ¡Te sorprenderá lo poco que realmente necesitas en la vida!

2. Usa una vela todos los días

A los escandinavos les encantan las velas; de hecho, las velas son la fuente de luz preferida en muchos hogares escandinavos. Las velas aportan calidez y crean una sensación de intimidad, especialmente durante el largo y oscuro lunes de invierno, ya que ayudan a eliminar la energía negativa del cuerpo. Tradicionalmente se elaboraban con sebo o cera de abejas, pero hoy en día la mayoría se elabora con cera de parafina. Sin embargo, cada vez más marcas utilizan cera de soja, que es a la vez vegana y sostenible.

Foto: Velas Ester & Erik

3. Come bien

No es una coincidencia que los escandinavos sean algunas de las personas más sanas del mundo: la dieta nórdica es baja en grasas saturadas, rica en fibra y proteínas, y rica en verduras. La cocina nacional es sencilla pero increíblemente saludable y se compone principalmente de pescado, marisco, cordero y cerdo, complementados con tubérculos como patatas y zanahorias. Si quieres comer como un escandinavo, intenta incorporar más pescado fresco a tu dieta, especialmente salmón, caballa y arenque, además de muchas verduras.

4. Disfruta del idioma sueco

Incluso si no estás pensando en vivir en Suecia, aprender sueco sigue siendo una gran idea: ¡no sólo te abre oportunidades laborales en Suecia, sino que también hace que sea más fácil entender a tus vecinos escandinavos! Incluso si sólo estás interesado en probar un nuevo idioma, definitivamente vale la pena aprender sueco: está estrechamente relacionado con el inglés y el alemán, por lo que será fácil de aprender.

5. Plantas. Muchos de ellos.

A los escandinavos les encantan las plantas. Aunque no son exactamente un eliminador de olores, las plantas son estupendas para mejorar la calidad del aire de tu hogar. De hecho, algunas investigaciones han demostrado que las plantas pueden reducir el estrés y disminuir los niveles de presión arterial al aumentar la cantidad de oxígeno en el aire. Al elegir qué plantas tener en su casa, asegúrese de elegir aquellas que sean fáciles de mantener y limpiar. También querrás elegir plantas que emitan un aroma agradable, como geranios o lavanda.

6. Visita un festival escandinavo

Hay muchos festivales escandinavos durante todo el año y es una excelente manera de tener una idea de lo que hace que los países nórdicos sean tan especiales. Ya sea que estés disfrutando del famoso festival de música Way Out West o asistiendo a uno de los muchos otros eventos, podrás ver de qué se trata la vida nórdica.